頭皮がかゆい、脂っぽい、フケが出る・・・どうなってしまう?
髪の毛は気になるところです、頭皮に原因がある?最初に頭皮に異常が生じる原因を整理しておきます。
◎ 日々のストレス
ストレスを感じると血行が悪くなり、髪の毛の根にある毛乳頭細胞に栄養が届かなくなる
◎ 生活のリズムや食生活(=栄養バランス)の乱れ
睡眠不足、野菜不足、脂っこい食事が、ビタミン不足を招き頭皮を皮脂(あぶら)過剰にし毛穴をふさいでしまう。
◎ 不適切なヘアケア
頭皮の皮脂は顔の2倍あるにもかかわらず、シャンプーで十分に洗い流せていないため
ここでのキーワードは、”頭皮の皮脂環境”です。つまり、頭皮の皮脂が悪化することが原因となってふけやかゆみとなっているのです。
頭皮と髪の毛を植物に喩えると・・・!
たとえば、土が痩せていると生えてくる木は、なぜ細く弱々しいのでしょうか?
それはその土に水や栄養を蓄える力がないからです。
”頭皮と髪”は”土と木”の関係と同じで、髪の土台たる頭皮の環境が悪いと栄養分が不足し、髪の養分も不足してしまいます。生えてくる髪は細く勢いがなくなり、その状態が続くと抜けてしまいます。つまり薄毛や抜け毛が起きるのは頭皮が原因なのです。
体の中で発汗する量の多い頭皮は、皮脂が溜まりやすい場所です。その皮脂が毛穴をふさぐことで、毛が吸収できる栄養分が減り毛の成長が阻害されてしまうのです。
将来ハゲにならないためには頭皮や毛穴の奥に溜まる余分な皮脂や老廃物をそのままにしないことです。
シンプルに育毛シャンプーと育毛剤で頭皮ケアを続ける!
頭皮の状態がおかしくなる原因は、日常生活の習慣であることが分かります。
日々の改善は大切ですが、現在の生活習慣を変えることはそんなに簡単でしょうか?その上、効果がでるまでそれなりに時間が必要です。
しかし、薄毛も抜け毛も待ってはくれません。補強するために育毛シャンプーに変えることや、育毛剤を使うことをおススメします。
それぞれのジャンルのイチ押しのアイテムを紹介します。
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